Körpertherapie für Schaffhausen, Zürcher Weinland & Thurgau
Shiatsu - Methode der KomplementärTherapie
Die Grundlagen von Shiatsu
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie mit Ursprung in Japan. Das Wort Shiatsu bedeutet übersetzt «Fingerdruck». Im Mittelpunkt steht jedoch weit mehr als eine bestimmte Technik. Shiatsu versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Lebensgeschichte.
Shiatsu basiert auf den Grundlagen der traditionellen fernöstlichen Erfahrungsmedizin und betrachtet Gesundheit als ein dynamisches Geschehen und den Menschen als Teil eines lebendigen Zusammenspiels von Körper, Geist und Umwelt. Ziel ist es, die natürlichen Regulations- und Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
Die Prinzip von Yin und Yang sowie die Philosophie über die fünf Wandlungsphasen bilden das Fundament dieses Verständnisses. Sie beschreiben natürliche Wandlungsprozesse und helfen, Zusammenhänge zwischen körperlichen, emotionalen und seelischen Ebenen zu erkennen und individuelle Muster besser zu verstehen.
Die Landkarte für die Shiatsu-Behandlung bildet das Meridiansystem. Die Meridiane - Energieleitbahnen, die den fünf Wandlungsphasen zugeordnet sind, beschreiben den Menschen in seiner Ganzheit. Sie zeigen Zusammenhänge zwischen Körper, Organfunktionen, Emotionen und unserem inneren Erleben auf. Meridiane sind deshalb weniger ein starres Konzept als vielmehr eine Orientierung, die mir hilft, den Menschen in seiner Einzigartigkeit wahrzunehmen und Zusammenhänge zu erkennen.
Wie Shiatsu unterstützt:
löst Spannungen und Blockeden
lässt tief entspannen
fördert die
Selbstregulation
schenkt innere Ruhe
begleitet Veränderungsprozesse
fördert die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein
stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper
unterstützt das natürliche Gleichgewicht
Wie läuft eine Behandlung ab?
Eine Shiatsu-Behandlung findet in bequemer Kleidung auf einem Futon oder alternativ auf einer Massageliege statt und dauert etwa 60 Minuten.
Ein kuzes Gespräch zu Beginn gibt Raum für dein aktuelles Befinden und das, was dich gerade beschäftigt.
Mit achtsamer Berührung, sanftem Druck entlang der Meridiane, Dehnungen, Rotationen und gezielte Mobilisation entsteht ein feinsinniger Dialog mit deinem Körper. Dabei kannst du zur Ruhe kommen und entdecken, was sich verändert.
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit zum Nachspüren und für einen kurzen Austausch.
Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters und wird individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.