Warum Dein Körper oft früher reagiert als Dein Kopf Stress beginnt selten mit dem Gefühl, überfordert zu sein. Häufig zeigt er sich zuerst im Körper: verspannte Schultern, flacher Atem, unruhiger Schlaf oder Nackenschmerzen. Du gewöhnst Dich an diese Signale, bis sie sich fast normal anfühlen. Erst wenn Beschwerden stärker werden, wird deutlich, wie lange Dein Körper bereits auf dauerhafte Belastung hingewiesen hat. Stress ist mehr als Zeitdruck Stress entsteht nicht nur dur